跑步机减肥小腿会变粗吗？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：跑步机减肥小腿会变粗吗？
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
坚持跑步不仅能够促进肺活量的增加，而且也能有利于减肥，但是不合理的跑步是会引起腿变粗的，还会造成反弹。平时跑步时要采取正确的方式，不要速度过快，也不要速度过慢，建议在跑完步之后要做拉伸运动动，可以选择上下蹲，仰卧起坐，脚蹬自行车等的方式来拉伸肌肉，避免引起大腿小腿偏胖。
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2021-08-02 08:22
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