男生怎样减肥瘦腿
2021-08-02 2人回答
健康咨询描述：男生怎样减肥瘦腿
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
男生瘦腿一定要多加强一些腿部的锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打羽毛球，骑自行车，长时间的坚持就能够达到瘦腿的目的，也要控制饮食，不要吃热量高的食物。
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2021-08-02 12:30
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
建议应该增强有氧锻炼，比如可以根据自己的爱好选择慢跑，打篮球，踢足球，跳绳等等，每天保持半小时及以上，锻炼前要热身，锻炼后拉伸，然后要控制饮食，少喝饮料，少吃炸鸡汉堡，等多吃蔬菜水果和粗粮食物，坚持下来就会达到瘦身瘦腿效果。
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2021-08-02 12:13
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