孕期怎么吃才不会胖？
2021-08-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期怎么吃才不会胖？
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满意答案
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
病情分析需要孕妇合理控制饮食的摄入。营养均衡全面，少食多餐，吃八分饱就行。多吃蛋白高的食物，例如鱼肉，牛奶，鸡蛋等。要选用清淡的饮食，避免食物油腻导致体重增长，多吃水果，含铁的食物。到了孕晚期，要严格把控饮食，不要吃太多含糖量高，油腻，辛辣刺激的食物。平常适当的锻炼，减少体内脂肪的堆积。
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2021-08-02 14:08
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