晚上只依靠吃苹果能减肥吗？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：晚上只依靠吃苹果能减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚上如果将主食替换成苹果，是可以起到减肥效果的。如果正餐之后，再额外吃一些苹果，非到不能减肥，还会有发胖的风险。苹果这种水果，它本身碳水化合物的含量是非常高的，吃完之后血糖会增高。影响胰岛素的敏感程度，如果吃一些正餐，再吃一些苹果，很有可能导致热量超出。多余的热量就会脂肪的形式储存在我们体内，从而形成肥胖。
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2021-08-02 16:37
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