2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:腿粗屁股大怎么瘦
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病情分析:
通常情况下,腿粗、屁股大的求美者,属于全身型肥胖的情况,这种情况最合适的减肥方式就是多增加运动。建议每周至少运动三次以上,每次一个小时以上,达到一个长时间的有氧运动,才能达到有效减脂肪的目的。在运动的同时,还需要控制饮食,少吃碳水化合物和脂肪,少吃热量高的食物,多进食一些新鲜的蔬菜和水果,运动减肥的方法贵在坚持。另外,如果由于脂肪堆积过多,还可以通过脂肪抽吸的方式来去除脂肪;如果由于肌肉较厚还可以通过注射瘦腿针的方式来瘦腿。