怎样才能快速瘦肚子和腰
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：怎样才能快速瘦肚子和腰
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
比如每天步行10000步。还有就是腰和肚子的拍打疗法，每天拍打2-3次，每次50分钟，可以起到加快局部血液循环、加快局部脂肪代谢的作用，可以快速的把肚子和腰瘦下来。另外要科学运动来帮忙，应该结合有氧和力量的锻炼，适合的是跳绳、快走，比如说有些人关节不好可以采取一些器械，划船机、椭圆机、动感单车都是很好的工具
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2021-08-02 17:58
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