怎么有效的瘦腿
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：怎么有效的瘦腿
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果是单纯的腿部肥胖，应该以运动减肥为主，配合适度的饮食控制。根据肥胖的部位不同，可以采用不同的运动方式。如果是小腿肥胖为主，可以多做慢跑、跳绳等运动，每天坚持慢跑一小时或者跳绳500个以上，对小腿的脂肪消耗比较明显。
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2021-08-02 21:18
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