2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:吃什么有利于骨质疏松
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病情分析: 首先可以多吃一些富含钙质的食物。比如牛奶,豆制品,海带,紫菜,虾皮,木耳,核桃,骨头汤等。尤其是牛奶和豆制品。钙含量比较丰富,患者可以多吃一些。同时需要适当的进行运动,经常去户外晒太阳,有助于钙的吸收。
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