为了防止骨质疏松应该吃什么
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：为了防止骨质疏松应该吃什么
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
防治骨质疏松应该多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外多吃含钙的食物。在日常生活中，最好每天饮用牛奶250毫升，豆浆250毫升，豆制品里含有丰富的钙元素，另外虾皮儿以及海鲜中含钙的元素比较多，建议多进食，天气比较好的时候晒晒太阳，这样也可以促进钙吸收，预防骨质疏松
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2021-08-02 18:32
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