防止骨质疏松应该多吃什么
2021-08-12 1人回答
健康咨询描述：防止骨质疏松应该多吃什么
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- 刘永祥 副主任医师
- 烟台市烟台山医院
病情分析：
为了预防骨质疏松症，应该多吃蛋白质和维生素丰富的食物，也应该多吃钙丰富的食物。在日常生活中，建议多喝牛奶以及豆浆，豆制品中除了富含钙之外，虾皮和海鲜中含有钙的元素很多，所以推荐大量食用。骨质疏松症的防治，每天口服碳酸钙，并每天补充活性维生素，对骨质疏松症的防治有很好的作用。
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2021-08-12 14:54
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