多吃什么防止骨质疏松
2021-08-02 2人回答
健康咨询描述：多吃什么防止骨质疏松
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满意答案
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
预防骨质疏松可以多吃富含钙和维生素D的食物，如甘蓝、栗子、海带、芝麻、萝卜叶等食物，要在不同的时间使用全谷物和含钙的食物，睡前服钙，是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品，经常吃有利于钙的补充。
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2021-08-02 18:31
其他答案 (1)
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- 高天虎 主治医师
- 咨询：1102人
病情分析：
骨质疏松主要和年龄有关系，可以通过骨密度检查来确诊，平时可以多吃富含钙质的食物，比如虾皮等，适当的锻炼身体也有助于预防骨质疏松，如果有骨质疏松还可以静脉使用唑来膦酸钠进行治疗
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2021-08-02 18:31
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