减肥期糙米可以代替白米饭吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：减肥期糙米可以代替白米饭吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
糙米也是可以用来当主食的，富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择，黑米和紫米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度。减肥期间饮食不宜太过单一或者过量！
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2021-08-02 22:54
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