减肥要多吃什么食物？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：减肥要多吃什么食物？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥建议吃一些高蛋白质的食物，以及绿叶青菜。蛋白质含量高的食物，不仅可以满足营养所需，还可以增加强烈的饱腹感。但是它的热量并不会很高，绿叶青菜多吃一些，由于丰富的纤维素，同样可以增加饱腹感。
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2021-08-02 23:08
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