2021-08-03 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:失眠,多梦,焦虑不安,情绪不稳定,特别敏感,不自觉的就流泪,莫名其妙就想哭,做什么事都没心思,还没有食欲,总想一个人发呆
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病情分析:
情绪低落,一天到晚就是想哭,情绪很不稳定,焦虑不安,这样多长时间了自己诱发调整和改变吗?家人朋友能否帮到你
指导意见:
经常处在这样的情绪状态之中,自己没法调整和改变经常的焦虑不安,经常的情绪不稳定,最好去医院看精神心理科医生诊断和治疗
其他答案 (1)
病情分析:
上午好,你说的情况是抑郁症常见症状,对你的正常生活有一定程度的影响,会恶性循环。抑郁症是现代人常见病,与各种压力积聚,家庭,情感,人际关系困境,性格回避退缩等多种因素有关系。
指导意见:
和家人说一下自己的情况,可以去当地医院看一下精神心理科门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药调理一段时间,控制病情,改善情绪,避免恶性循环,进一步加重。
培养一些兴趣爱好,多出去跑跑步,打打球,多与周围人聊聊,让自己尽量放松。
多吃点蔬菜水果,豆类,奶类,精肉食物。