2021-08-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:成年男性骨质疏松吃什么好
满意答案
病情分析: 饮食摄入是治疗骨质疏松症的关键。要注意均衡合理的饮食,主要是高钙高磷、高蛋白、高维生素的食物。像骨汤、鱼虾、牛奶、乳制品、豆类等,钙磷含量高,多摄入对改善骨质量很有帮助,维生素含量高,多吃多餐。钙的吸收和改善身体机能是很有帮助的,只有老年人。单纯的饮食补充是不够的。钙片和维生素D可以口服。
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