饭前吃什么水果有减肥效果呢？
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：饭前吃什么水果有减肥效果呢？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你可以餐前吃一些苹果，西红柿等来增加饱腹感，在吃正餐的时候，主食就可以少吃一点，晚饭最好以水果和水煮青菜为主，会有效的减掉肚子上的脂肪，可以做一些针对腹部的运动，平板支撑，躺着骑自行车。
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2021-08-03 07:25
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
饭前吃一些低热量的水果，有较好的减肥效果，比如说黄瓜，西红柿，胡萝卜等既能够有保护的作用，热量又低，还能够保有丰富的维生素，所以说饭前吃水果能够增强饱腹感，减少主食的摄入量从而达到减肥的效果。
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2021-08-03 06:45
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