怎样才能瘦肚子、要有用的、天天坐办公室肚子上好多赘肉、
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：怎样才能瘦肚子、要有用的、天天坐办公室肚子上好多赘肉、
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
瘦肚子首先要控制饮食，不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如打羽毛球，跑步，游泳，瑜伽，或者是转呼啦圈，做仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦肚子。
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2021-08-03 06:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
通过科学的减肥方法来达到瘦肚子的效果，科学的减肥方法就是首先要控制饮食，不要暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜水果，另外要加强体育锻炼，建议每天锻炼达40分钟以上的有氧运动。
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2021-08-03 06:47
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