减肥期间要多吃纤维吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：减肥期间要多吃纤维吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥期间可以适当的吃一些含纤维素多的蔬菜，比如粗粮，包括高粱米，小米，糙米以及黑米紫米等，另外每天要坚持有氧运动达到60分钟，这样综合起来减肥效果好。
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2021-08-03 09:34
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