哪些运动可以瘦肚子
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：哪些运动可以瘦肚子
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
很多人因为忙于工作而没有办法来进行运动，想要瘦肚子可以采用站立扭腰的方法来进行。在空闲的时候就可以站起来进行扭腰联系，这个动作十分简单。患者并不需要借助任何的器材以及其他的东西，吃饭时的速度不要过快，三餐还要定时食用，少吃热量高的食物，而膳食纤维丰富的食物可以多吃。建议最好是做全身性的锻炼，这样在减肥的同时还可以提高身体素质。
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2021-08-03 12:42
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
其实主要是运动减肥的话，整体都会瘦下来，不会只瘦身体上某一个部位，然后还要控制饮食，不要吃一些高热量食物，比如说动物内脏，炸鸡汉堡等等，只要能够坚持下来控制饮食，然后增强有氧锻炼，就会达到瘦身瘦肚子效果。
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2021-08-03 11:07
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