坐的久了有颈椎病怎么办
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：坐的久了有颈椎病怎么办
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于这种情况，平时不要长时间的久坐。不要长时间使颈椎保持一个姿势。可以定期的活动，做一些颈椎操。局部进行热敷，按摩缓解症状。要保持正确的坐姿站姿。可以适当的进行一些锻炼。比如打羽毛球，游泳等锻炼。
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2021-08-03 11:01
其他答案 (1)
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- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
这种情况需要从日常生活和工作习惯来进行改善，首先不要进行这种长时间的大幅度的低头伏案的工作，这种情况会加速颈椎退变，中间要停下来休息几分钟。再一个就是在日常生活中可以做一些小燕飞，5点支撑法，还有游泳这些对颈椎腰椎比较好的这种活动和运动。
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2021-08-03 11:05
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