喝咖啡减肥更有用吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：喝咖啡减肥更有用吗？
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
促进新陈代谢，主要是咖啡因的作用。有多项研究证实，咖啡因可以增加人的新陈代谢，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量。在一项涉及600多人的调查中，研究人员发现，摄入更多的咖啡因与体重、身体质量指数(BMI)和脂肪量的下降有关。当参与者的咖啡因摄入量增加一倍时，他们的体重、BMI和脂肪量下降了17%—28%。如果想要减肥，还是要科学的安排自己的生活，控制饮食，选择合适的项目去运动，咖啡是没有减肥作用的
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2021-08-03 13:23
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