社交恐惧看看严重嘛?????

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你出现的症状应该是社交恐惧症，跟你的性格有关系吧。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄的男孩子可以说正应该是什么都无所谓的年龄，而你恰恰相反，出现了这样的症状，所以你应该是一个性格比较内向的孩子，而且非常大不自信，总是担心这担心那的，这是典型的社交恐惧症的症状，所以你现在需要慢慢调整心态，自信起来很重要。

病情分析：
从你描述的情况看，你社交恐惧比较明显，不敢参加集体活动，不敢和别人一起玩，出了门就感觉紧张心慌，也不喜欢参加跑步，担心别人议论你。

指导意见：
这种情况可能和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和成长中的创伤性事件。社交恐惧是一种心理障碍，需要多和家人沟通交流，多运动，培养爱好兴趣特长，增加自信。你也可以到医院精神心理科看心理医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药治疗。