吃水果减肥是有什么科学依据吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：吃水果减肥是有什么科学依据吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
因为水果的热量低，同时还能够促进肠胃蠕动，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。
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2021-08-03 15:21
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