减肥的时候吃糙米好还是白米好？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：减肥的时候吃糙米好还是白米好？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
在减肥的时候尽量可以多吃一些糙米，少吃白米。糙米的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
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2021-08-03 19:59
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