怎么才能瘦背
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：怎么才能瘦背
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
瘦背可以通过运动练出来，可以做扩胸运动，最好每天坚持，做到背部肌肉发热的感觉。也可以将双臂前后抖动使背部的肌肉得到锻炼。通过爬行动作来锻炼背部的肌肉也有一定的作用。游泳是一项很好的全身运动，同时也能够使背部的肌肉得到锻炼。
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2021-08-03 19:02
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