瘦腰的动作有哪些
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：瘦腰的动作有哪些
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
可以转呼啦圈进行瘦腰，由于要让呼啦圈一直旋转在腰部位置，需要人不停的扭动腰身，这对腰部肌肉有很强的锻炼作用，并燃烧腰腹部皮下脂肪和肌间脂肪，起到瘦腰的作用，还有平板支撑，仰卧起坐也能增加腰部的锻炼，燃烧腰部及周围脂肪。
投诉
2021-08-03 20:19
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