喝红豆山药西米粥有减肥效果吗
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：喝红豆山药西米粥有减肥效果吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
红豆山药西米粥是养胃粥，山药高营养、低热量，可助消化，能很好的控制食欲。它的饱腹感不亚于土豆等淀粉量高的食物喔！预防脂肪沉积，其实减肥期间还是要加强运动，多做有氧运动来进行减肥。
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2021-08-04 10:41
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
喝红豆山药西米粥能够补充人体营养，同时所含热量不高能促进肠胃消化，对减肥是有促进作用的，但是不能光靠喝粥来减肥，还需要控制饮食，不要吃高热量的食物，比如说炸鸡汉堡等等，然后就增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，坚持下来才会有减肥效果。
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2021-08-04 09:39
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