减肥期间不吃碳水合适吗？
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：减肥期间不吃碳水合适吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间一般能吃碳水化合物。减肥期间主要是控制高脂肪，高热量的食物摄入，用粗粮代替主食，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素垃圾排出来，达到辅助减肥的效果，减肥期间要吃碳水化合物，碳水化合物可以补充身体所需要的营养物质，避免出现营养不良的情况。
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2021-08-04 09:32
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间既要节食，也要要求营养平衡，不能不吃碳水化合物，如果不吃碳水化合物会对身体造成不良的影响，造成营养不良，建议减肥期间，要以五谷杂粮为主食，多吃水果蔬菜不知油煎油炸的食品另外要加强体育锻炼。
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2021-08-04 06:19
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