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心里难受，晚上失眠，睡不着

2021-08-04 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：遇到不好的事容易崩溃大哭，事后还会控制不住的一遍又一遍去想，越想越难受

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑应该是存在有焦虑症而引起的睡眠障

指导意见：
针对你以上的情况，建议你最好还是要放松心情，多参加一些户外的运动规律作息，其次，最好还是选择到正规医院的精神心理科诊治，根据医生给出的治疗方案，积极的治疗服用一些抗焦虑的药物来改善睡眠障碍和焦虑状态

投诉 2021-08-04 08:34

其他答案 (1)

病情分析：
遇到不好的事情，容易崩溃大哭，这属于正常的情绪宣泄。但是过后反复去想，越想越难受，这可能是因为你情绪导致想法消极，让心情更不好。

指导意见：
想问题要客观冷静，不要参合情绪，如果你情绪不好，想法又消极不合理，那样只能会让情绪更不好。所以想一些事情时，要能静下来检查一下自己的想法是否合理。不要让错误的想法，折腾的心情难受。

投诉 2021-08-04 08:38

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