2021-08-04 2人回答
健康咨询描述:中年人骨质疏松可以补钙吗
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病情分析:
简单一点来说,中年人,如果不是因为其它特殊情况引起的骨质疏松,一般是不需要药物特殊补钙的,预防骨质疏松,一般是建议您平时要养成良好饮食习惯和生活习惯,适当适量晒太阳光,适当适量的户外运动就可以了。
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病情分析:
中老年发生骨质疏松或需要补钙,可以通过食疗来达到补钙的建议,经常喝豆浆或者做虾皮炒豆腐,每天晚上睡前可喝一杯牛奶,如果后期再吸收效果不佳,可以补充维生素d,能加速对钙的吸收,在钙钙的时光增加一些体育锻炼。