脚踝关节炎如何锻炼
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：脚踝关节炎如何锻炼
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
脚踝关节炎可以通过做踝关节的伸屈，旋转等动作，以及跳绳，踝关节负重，单脚跳等运动进行锻炼，这样可以消除水肿，防止关节僵硬，肌肉萎缩快速缓解关节炎的症状，锻炼需循序渐进。
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2021-08-04 09:45
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