晚上睡眠充足、白天还是老犯困、没精神
2021-08-04 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：晚上睡眠9个小时、但是白天上班还是比较容易犯困、没有精神。一天都是昏昏沉沉的。
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，23岁男性晚上睡眠九个小时，但是白天上班还是比较容易犯困，没有精神，一天晕晕沉沉的，可能是过度劳累或睡眠不好导致神经衰弱的。
指导意见：
首先应该学会自己进行调整自己心态，合理安排自己工作和休息，多户外进行有氧活动，选择自己感兴趣或开心快乐事情做，劳逸结合按时作息进行观察，如果时间比较长，自己无法控制应该到最近正规医院咨询心理医生的。
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