一件事老是想不开，整个人整体消极
2021-08-04 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一件事情老是想不开，听到跟这件事相关的，有时心里比较沮丧，有时很生气，沮丧占多数
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，不愉快的经历影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
过去发生的事情已经无法改变，建议你不要沉浸在过去的负面情绪中，平时多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。一旦想到不愉快的经历，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。
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2022-11-07 14:07
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