产后妈妈要如何来瘦身减肥
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：产后妈妈要如何来瘦身减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
产后的妈妈由于活动量受限，建议严格控制饮食来减肥，不能吃油炸的食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，可以经常游泳骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等。
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2021-08-04 10:21
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