女生大腿粗怎么减肥?
2021-08-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生大腿粗怎么减肥?
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
。如果想要大腿减肥，有两种方法是最健康和有效的，一是饮食，二是运动。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，有利于排便，还有利于减肥。在运动方面，可以选择跳减肥操，打开视频网站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小时，既不花钱，也可以锻炼身体，还能瘦腿、美腿，一举多得建议积极参加体育锻炼，增加运动量，注意适当节食，保持心情舒畅，生活规律，合理睡眠。
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2021-08-04 13:34
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