2021-08-04 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:早上醒来,感觉浑身无力,只想再睡,奈何工作不让我睡,有什么办法能让我精力充沛
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病情分析:
你早晨醒来感觉浑身无力,还想再睡。像这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律,晚上不要睡得太晚,平时一定定上闹铃,你的生物钟养成以后你就会。有规律的睡眠的。要想精力充沛,首先要注意饮食均衡,适当的体育锻炼,多培养些兴趣爱好,你的兴趣爱好多了以后,每天起来有许多感兴趣的事情去做,你就感觉精力充沛的。但是你最好去医院做个全面的健康查体,排除一下疾病的原因。