2021-08-04 1人回答
健康咨询描述:减肥可以吃蔬菜吗?
满意答案
病情分析: 减肥是可以吃蔬菜的,蔬菜里含有丰富的膳食纤维素,可以帮助肠道蠕动,促进消化和吸收,加速排泄,从而有利于减肥。减肥可以吃的蔬菜有西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子等。但是也有一些蔬菜中糖分含量比较高,如甜菜,食用后会升高体内热量,不利于减肥。
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