2021-08-04 1人回答
性别:女年龄:77岁
健康咨询描述:老人如何吃走失眠
满意答案
病情分析: 老人出现了失眠的情况,这种情况应该及时调整自己的作息时间。养成定时的睡眠的好习惯。睡前可以泡个热水澡喝杯热牛奶,听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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