老年人的骨质疏松吃什么

病情分析：
首先要均衡膳食，不要偏食、挑食或特殊饮食。其次，要积极补充钙和维生素D。钙与维生素D是骨骼健康的基本营养成分，无论是骨质疏松症患者、骨量减低患者，以及任何通过正常饮食及和阳光照射不能保证钙及维生素摄入量的人群都应补充。饮食中要酌情增加含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶等，同时补充碳酸钙、葡萄糖酸钙或枸橼酸钙等含钙制剂。

指导意见：
老年人骨质疏松需要吃含钙高的食品和药物，进行骨质疏松预防治疗。骨质疏松发生后常会引起老年人出现骨折，影响患者生活质量，需要日常监测骨密度，并根据其严重程度对症治疗。