失眠容易导致哪些情况
2021-08-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠容易导致哪些情况
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠容易导致第二天提不起精神来，没有办法学习和工作。浑身乏力，没有精神。建议及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-04 20:20
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