腰椎凹陷怎么恢复锻炼？
2021-08-04 1人回答
健康咨询描述：腰椎凹陷怎么恢复锻炼？
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰椎凹陷患者一般考虑腰椎发生严重劳损，长时间劳累，坐姿长期不端正等原因导致的。在日常生活中，建议腰椎凹陷患者避免长时间劳累，避免长期保持坐姿，适当站起来走走，也可通过按摩推拿等方式缓解腰椎凹陷疼痛，还可以适当参加体育锻炼，有利于腰椎恢复。
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