2021-08-04 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:请问,湿气很重,可以用什么方法去除湿气呢,夏天就每天就想瘫着,不想动,老是感觉浑身无力,
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病情分析:
建议清淡饮食,避免进食高脂高热量食物,多吃青菜。中医认为胖人多痰湿,而且过食肥甘内生湿热,所以湿气的产生与健康的饮食和生活方式有关。建议清淡饮食,适当运动,如果体型肥胖需要适当控制体重。赤小豆薏米芡实这些食物都有健脾化湿的作用,可以熬粥喝。
中药去湿有没有效果呢
调节饮食,适当运动是治疗的基础。可以适当进食红豆薏米粥。也可以应用荷叶,藿香代茶饮。