高三生神经衰弱吃什么食物
2021-08-04 2人回答
健康咨询描述：高三生神经衰弱吃什么食物
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满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
对于高三的学生出现神经衰弱，主要是由于学习压力大，精神紧张，而引发的相关症状，这种情况下建议平时要适当延长睡眠的时间，以缓解紧张的心态，每天要有一定的时间做运动锻炼，平时饮食上低盐低脂，不要吃肥厚油腻以及辛辣刺激的食物就可以
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2021-08-04 21:49
其他答案 (1)
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
指导意见：
神经衰弱的患者可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不建议吃太多油腻的肥肉，会造成血脂升高和消化不良。多吃新鲜的蔬菜水果，不要食用辛辣刺激性的食物，适量的锻炼，都可以促进神经衰弱恢复的。
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2021-08-04 21:48
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