失眠的人能午睡吗
2021-08-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠的人能午睡吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的人能够午睡但是时间不要超过一个小时。白天睡得时间过长会影响晚上的睡眠。午睡能提高人的睡眠质量。使人得到充分的休息。晚上又养成定时睡眠的良好习惯。
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2021-08-05 06:30
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