2021-08-05 2人回答
健康咨询描述:食用豆腐有什么营养价值
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病情分析:
人们常食用的豆腐原料是黄豆、绿豆、白豆、豌豆等,健康天然。豆腐营养丰富,高蛋白、低脂肪、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效,除此外还有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素;是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。其蛋白质可消化率在95%以上,比豆浆以外其它豆制品高,因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。
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病情分析:
使用豆腐的话是含有优质的蛋白质,能够补充身体所需要的蛋白质,平常的话也不能带男士到非要搭配一些其他的新鲜的蔬菜和水果,这样营养就好,搭配合理对身体健康有好处。