悬垂腹产后怎么瘦肚子
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：悬垂腹产后怎么瘦肚子
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
在产后42天应当做产后盆底康复训练，可以帮助恢复腹直肌分离这种状态造成的悬垂腹。在产后42天还可以去做产后减肥操，通过管住嘴，迈开腿，增加运动量，减少摄入，只不过是一定要注意及时调整腹部的松紧。但是建议由于产后你的身体还很虚弱，不能做太剧烈的运动，可以适当的减肥。除了减肥之外还可以帮助子宫恢复和奶水质量
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2021-08-05 10:40
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