小腿肉怎么瘦下来
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：小腿肉怎么瘦下来
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
小腿由前胫骨和腓骨后腓肠肌和比目鱼肌组成。小腿比较厚，因为小腿后面的两块肌肉比较发达，看起来比较厚。除非下肢长时间不运动，肌肉不容易移除，从而导致废弃的肌肉萎缩。可以通过合理的规律运动来塑造腿部，使大腿和小腿的比例更加协调。可以通过有氧运动来减少皮下脂肪，痛过下蹲或腿部的屈伸等动作来塑造腿部。对于不同的求美者，基于项目本身有不同的诉求，变美有风险，请结合自身情况选择性采纳以上建议，并选择大型正规公立三甲医院或知名机构，减少风险。
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2021-08-05 11:13
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