减肥时能喝豆浆吗
2021-08-05 1人回答
健康咨询描述：减肥时能喝豆浆吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
减肥的人群可以适当的喝豆浆：1、在减肥的过程当中容易发生肌肉的丢失，因为在脂肪分解的同时不可避免的会引起肌肉的同时分解，如果适当喝豆浆补充优质蛋白质，在防止减肥过程当中肌肉丢失的作用非常明显。2、在减肥过程当中会引起钙质的丢失，进而容易在减肥过程当中发生骨质疏松，导致腰膝酸软、腰腿疼的情况，如果在减肥期间适当的喝豆浆补充优质的钙质。
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2021-08-05 11:10
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