2021-08-05 1人回答
健康咨询描述:怎么用奶制品减肥呢?
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指导意见: 用奶制品减肥时要注意选择合适的奶制品,比如低脂、高钙的牛奶或酸奶是首选,一些硬奶酪也可以考虑。750毫升牛奶分三次食入,最好不要一口气食用全天的量。
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