想减肥的人也一定要吃早餐吗？
2021-08-05 2人回答
健康咨询描述：想减肥的人也一定要吃早餐吗？
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间建议吃早餐，不吃早餐的话身体消耗掉的碳水化合物不能得到有效补充，身体在消耗脂肪的同时也在消耗蛋白质。蛋白质被消耗，身体代谢率也会降低，这个时候卡路里消耗有所减少，人们减肥也会更困难。而且早上不吃中午可能会让人中午吃更多，反而可能会影响到减肥。减肥主要就是摄入的热量比消耗的少，这样才能实现减肥的目的。平时除了吃东西注意，不要吃零食高热量的食物，不要吃高糖食物之外。同时还要注意运动，运动可以有效消耗身体的热量，让人的脂肪得到燃烧，身体线条也可以更好看一些，饮食加运动结合起来才能实现健康减肥。
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2021-08-05 13:10
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果是患者想减肥的话，个人建议就一定要吃早餐的，因为这种情况如果不吃早餐，可能会导致胃肠道的疾病，甚至会导致患者形成胆囊炎或胆囊结石的问题，这样反而对于患者的身体健康，所以说一定要吃早餐了。
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2021-08-05 13:14
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